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日記
2012年12月23日(日)
体重48.3kg   体脂肪率26.8%

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

クリスマスパーティー

00:41
体重48.3kg  体脂肪率26.8%

*Merry Christmas♪
*<(*´-`)o∠※PAN!"。・:*:・

昨日は旦那さんの実家で
お泊まり&クリスマスパーティー♪
義妹ファミリーも一緒に。

すき焼き、ケーキ、お菓子とやりすぎた!
そして、そのまま今日の夕飯までおった(笑)
手巻き寿司した〜♪


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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