日記
2012年12月23日(日)
収支カロリー -1,219 kcal
摂取カロリー 810 kcal
消費カロリー 2,029 kcal

毎Θ、朝か夜の体重測定

○

‐ 揚 げ 物 厳 禁 ‐

○

その日のうちに日記更新

○

入浴中は必ずマッサージ

○

排便

×

筋トレ

未記入

ストレッチor体操

未記入

77日目

23:49

              
              



20l2.l2.23 ** Sun.(`・ω・)♪⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒



今日ゎ予定通り
お墓参り行ってきました

掃除して草むしりして
これで曾おばあちゃん達も
新年を迎える準備できたね


それから洋服〓買いに行って
白ニットのトップス買った

\2000以下でめっちゃ
可愛かったの(´Д`)


今日ゎ生理2日目だし
めちゃくちゃお腹痛かったけど
楽しかったな(*´ω`*)


てか明日ゎついに
クリスマスイヴだね

あたしも拓海も朝からバイトで
パーチー出来そうにないけど
バイト先でサンタコス〓
してくるお〓うふ


それでゎおやすみんちょ


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23歳 女性 身長:158.5cm
とりま今年はラストJKなので
卒業式までに制服を綺麗に
着れるようにDIET頑張ります


11/29
太もも53cm
ふくらはぎ37cm

12/10/02〜12/12/03

59.8kg〜7.2kg減達成〓!


13/02/01 54.8kg

ストレスでちびっと〓増量
したので気持ちを切り替えて
‐ReStart‐


とりま、5月までに50kg台を
切るように頑張ります(゜∀゜)

2012年10月2日スタート
開始時54.8kg 26.0%
+0.8kg -1.5%
現在55.6kg 24.5%
あと5.6kg あと4.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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