日記
2012年12月23日(日)
体重52.3kg   体脂肪率26.9%

間食をなくす

×

9時以降何も食べない。。

×

ストレスを溜めない

○

ロングブレスダイエットを1日1回必ずやる

○

夕食は炭水化物抜き

未記入

52.3kg   26.9%

23:59
体重52.3kg  体脂肪率26.9%


コメントする


 


21歳 女性 身長:160.0cm
宣言

ダイエット頑張ります!

よろしくお願いしますm(_ _)m
2012年11月28日スタート
開始時53.0kg   
-1.3kg
現在51.7kg 27.4%
あと2.7kg あと7.4%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

一覧へ

 

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!