日記
2012年12月23日(日)
体重52.3kg   体脂肪率26.9%

間食をなくす

×

9時以降何も食べない。。

×

ストレスを溜めない

○

ロングブレスダイエットを1日1回必ずやる

○

夕食は炭水化物抜き

未記入

51.2kg   26.2%

00:42
体重51.2kg  体脂肪率26.2%


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23歳 女性 身長:160.0cm
宣言

ダイエット頑張ります!

よろしくお願いしますm(_ _)m
2012年11月28日スタート
開始時53.0kg   
-1.3kg
現在51.7kg 27.4%
あと2.7kg あと7.4%
目標49.0kg 20.0%

 

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Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.4s

かおりん
46歳 女性 
157.0cm 54.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代後半 女性 
161.0cm 61.8s

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