日記
2012年12月18日(火)
体重62.0kg

1日30分以上歩く

未記入

買い食いをしない

未記入

振りコピ1曲以上する

未記入

8時以降何も食べない。

未記入

基本お茶と水のみ

未記入

ミルクティーは砂糖なし

未記入

食べたものを毎日記録

未記入

前日11時就寝

未記入

踏み台昇降15分以上orジョギング10分以上

未記入

腹筋30回

未記入

たんぱく質3品目以上摂取

未記入

筋トレ(スクワット・プランク・膝付腕立て)

未記入

女子力ノートつける

未記入

変わらず

19:15
体重62.0kg


体重は変わらず!
しかし今日いろいろ食べちゃったので
きっと明日はやばい(>_<)

けど、好きな人から電話かかってきたし
すごくハッピーでたまりませんヽ(●'v`)ノ&#10084;ふふ
ニュージーランドのお土産送ったのでそれがついたみたい!
NZにいるときいろいろ送ってもらったのでそのお礼に(*^_^*)

学校はクラス崩壊してたー(´・_・`)
まぁ、自分なりになんとかするしかない。。。
やけ食いしないよーにしよ(>_<)

今日友達に奢ってもらったかぼちゃのポタージュ!
美味しかった(*^o^*)


コメント
2012年12月18日 19:40
少しずつ体重減りますよ
ちゃんと食事を少しずつ
減らしていけば大丈夫ですよ♪


好きな人のために痩せたい気持ち
めっちゃ分かります(泣)
2012年12月19日 09:44
かぼちゃのポタージュは大好き!
今はそんなのも缶で売ってるんだねぇ。
すごい(^0^)

クラス崩壊ってなんだかすごいねぇ。
自分がしっかりしないといけない時代なんだねぇ。
2012年12月19日 22:50
好きな人からの電話☆
幸せな瞬間やね〜♪

カボチャのスープは飲んだりするけど、
ポタージュってどう違うんかなぁ?
今度飲んでみよう!

クラス崩壊・・・
なんか大変そうやなぁ〜><
自分が信頼できる友達が1人でもいたらいいね。


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24歳 女性 身長:165.0cm
出戻り?です。
好きな人できたから痩せたい痩せたい痩せたいな
2012年7月17日スタート
開始時61.0kg
+1kg
現在62.0kg
あと7kg
目標55.0kg

 

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