日記
2012年12月14日(金)
体重68.9kg   体脂肪率35.9%

寝る前にストレッチする

○

寝る前に前にマッサージをする

○

筋トレをする

○

夜は食べ過ぎない

○

半身浴をする

○

ダイエット16日目

00:25
体重68.9kg  体脂肪率35.9%


recording


柿[丸々1個]


ウィンナー[2本]


ご飯2口
ウィンナー[2本]
カフェオレ

間食
黒酢

いやー!!
今日ほとんどウィンナー生活やんww
あんまお腹すかんくてウィンナー
めっちゃ食べたくなったんよね( ̄∇ ̄)

あーまた明日から実習…(泣)
浮腫と睡魔との戦いやっ!!


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26歳 女性 身長:163.5cm
妊娠する前73kgから57kgまで
落としたものの妊娠して75kgまで
リバウンド…
出産して68kgまで落ちて今の体重に。
ママになってっもまた痩せて
可愛い服が着たい!!
最終目標54k!!!

2012年11月27日スタート
開始時63.8kg 35.0%
-5.1kg -6.7%
現在58.7kg 28.3%
あと4.7kg あと4.3%
目標54.0kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 58.0s

白と雪
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163.0cm 56.2s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
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たんと☆
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