日記
2012年12月14日(金)
体重68.9kg   体脂肪率35.9%

寝る前にストレッチする

○

寝る前に前にマッサージをする

○

筋トレをする

○

夜は食べ過ぎない

○

半身浴をする

○

ダイエット16日目

00:25
体重68.9kg  体脂肪率35.9%


recording


柿[丸々1個]


ウィンナー[2本]


ご飯2口
ウィンナー[2本]
カフェオレ

間食
黒酢

いやー!!
今日ほとんどウィンナー生活やんww
あんまお腹すかんくてウィンナー
めっちゃ食べたくなったんよね( ̄∇ ̄)

あーまた明日から実習…(泣)
浮腫と睡魔との戦いやっ!!


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25歳 女性 身長:163.5cm
妊娠する前73kgから57kgまで
落としたものの妊娠して75kgまで
リバウンド…
出産して68kgまで落ちて今の体重に。
ママになってっもまた痩せて
可愛い服が着たい!!
最終目標54k!!!

2012年11月27日スタート
開始時63.8kg 35.0%
-5.1kg -6.7%
現在58.7kg 28.3%
あと4.7kg あと4.3%
目標54.0kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.0s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

たんと☆
51歳 女性 
157.0cm 66.2s

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