日記
2012年12月13日(木)
体重54.6kg

毎朝体重量る

○

一日2時間以上の運動

○

一日1000Kcal前後に抑える

×

夜は出来るだけ食べない

○

買い食いしない

未記入

12/13

23:44



レーズンバターロール
バナナ
お砂糖一杯の紅茶


ミニトマト4つ
すき屋の牛丼ミニ
高野豆腐と人参の煮物

おやつ
極細ポッキー一袋


お味噌汁
緑茶


まだまだこれからですね。


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20代前半 女性 身長:160.0cm
鈴子さん一世一代の頑張り。
一緒に頑張っていただけるお友達募集中。
2011年6月21日スタート
開始時50.8kg
+2.7kg
現在53.5kg
あと8.5kg
目標45.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 52.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.7s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.4s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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