日記
2012年12月13日(木)
体重52.1kg   体脂肪率28.1%

間食をなくす

○

9時以降何も食べない。。

○

ストレスを溜めない

○

ロングブレスダイエットを1日1回必ずやる

○

夕食は炭水化物抜き

未記入

52.1kg   28.1%

23:08
体重52.1kg  体脂肪率28.1%


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20歳 女性 身長:160.0cm
宣言

ダイエット頑張ります!

よろしくお願いしますm(_ _)m
2012年11月28日スタート
開始時53.0kg   
-1.3kg
現在51.7kg 27.4%
あと2.7kg あと7.4%
目標49.0kg 20.0%

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 50.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
25歳 女性 
163.5cm 58.7s

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