日記
2012年12月13日(木)
体重52.1kg   体脂肪率28.1%

間食をなくす

○

9時以降何も食べない。。

○

ストレスを溜めない

○

ロングブレスダイエットを1日1回必ずやる

○

夕食は炭水化物抜き

未記入

52.1kg   28.1%

23:08
体重52.1kg  体脂肪率28.1%


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20歳 女性 身長:160.0cm
宣言

ダイエット頑張ります!

よろしくお願いしますm(_ _)m
2012年11月28日スタート
開始時53.0kg   
-1.3kg
現在51.7kg 27.4%
あと2.7kg あと7.4%
目標49.0kg 20.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
26歳 女性 
163.5cm 58.7s

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