日記
2012年12月13日(木)
体重64.3kg

わわわ

22:32
体重64.3kg

ダイエット宣言翌日から増えてどーする!



実は、今年の秋くらいに


59.2キロ


まで落ちてたんです。





まさか2ヶ月くらいで5キロ増えるとは…。









いや、サボってたしな。


運動、食事の見直し、生活習慣。









よし、毎日書こう。




毎日運動、とか

毎日きっちりカロリー計算、とか

レコーディングダイエットとか



私は多分無理。

また途中で投げ出すわ。












じゃ、できることは何か。



食べすぎても体重計に乗って、記録する。


これくらい、私にだって出来るんじゃないだろうか。





旅行してたら無理だけど。













最終ダイエット。


これで痩せなかったら一生デブだぞ。







痩せて何したいって、堂々と歩きたい。


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28歳 女性 身長:159.4cm
適度に頑張ります


雨の日以外は毎日チャリ通(往復13キロ)

週3回は40分前後のジョギング




60キロ台を抜けられそうだったのに、リバウンド(´Д` )今年は無理かなー(´Д` )




とりあえず、ゆっくりテキトーに。

でもここぞという時に甘えないようにしていきます!


たった7キロ!
2012年12月12日スタート
開始時63.0kg
+0.8kg
現在63.8kg
あと7.8kg
目標56.0kg

 

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