ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ > 4日目今日は楽しかったw
日記
2010年5月9日(日)
体重64.5kg   体脂肪率23.4%

半身浴15分〜

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤運動

未記入

顔・足のマッサージ

未記入

仕事の日は夜12時までには寝る!

未記入

腹筋10回

未記入

背筋10回

未記入

その他運動

未記入

○

○

×

○

○

×

4日目今日は楽しかったw

00:00
体重64.5kg  体脂肪率23.4%

今日はイベント行ってきました!

昨日急に友達が体調崩しちゃっていけなくなっちゃったんだけど、他の友達急だったけど誘ってみたらOKくれた^^ありがとう!

夕方は友達の家で引きこもりして遊んました(笑
絵いっぱい描いたよww

後友達に体重計借りたんだけど...服重かったから正しく図れなかった;
けど少し増えたっぽいorz

メニュー

〜朝〜
クリーム入りのプリン

〜昼〜
トロロうどん 

〜夜〜
カップラーメン 炭酸飲料

〜間食〜
グミ ガム

今日は白ご飯食べなかったな(´Å`*)

今日は疲れたからもう寝よう。

てか自分ルールちょい変えたらおかしくなっちゃった;


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
最近色々な服に興味を持ち始めたのですが下のサイズがあまり...(涙

なので最低でも目標くらい痩せたいと思います(笑

次こそ続くように頑張りたい(>△<:)

何か良いアドバイスなどもらえたらとても嬉しいです!

こんな感じですが宜しくお願いします。


2010年5月5日スタート
開始時64.0kg   
-6kg
現在58.0kg 22.5%
あと3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.9s

サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 70.7s

はなみ
53歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代後半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!