日記
2012年12月13日(木)
体重47.0kg
収支カロリー -95 kcal
摂取カロリー 1,603 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○

☆朝ごはん☆

08:12
体重47.0kg



 バタートースト
 ゆでたまご
 ココア

 美味しかった(≧∇≦)


コメント
 
 
2012年12月13日 08:39
おはよー(・∀・)

ゆで卵美味しいよね(●´∀`●)
2012年12月13日 10:25

-

 今日はゆでたまごもあるんだ♪
 はらもちいいし美味しいよね(*^o^*)


-

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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ノート
女性 
153.0cm 51.4s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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