日記
2012年12月13日(木)
体重53.9kg   体脂肪率29.3%

19時以降食べない

未記入

かーヴぃーをする

未記入

朝、体重をはかる

○

痩せるて気持ち強く!

○

お菓子食べない

未記入

半身浴をする

未記入

腹筋をする

未記入

腕立をする

未記入

脚パカ

未記入

16日目

07:54
体重53.9kg  体脂肪率29.3%



便秘なう(´;ω;`)

昨日、めっちゃキャベツ食べた!
頑張んなきゃ( ToT )


コメント
 
 
2012年12月13日 13:38
食物繊維!!

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20代前半 女性 身長:158.0cm
(eighter ´Д`. )♪
2012年11月27日スタート
開始時56.0kg 35.2%
-1.8kg -5.3%
現在54.2kg 29.9%
あと8.2kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 56.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.8s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
26歳 女性 
163.5cm 58.7s

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