日記
2012年12月13日(木)
体重53.6kg   体脂肪率33.3%
収支カロリー -1,787 kcal
摂取カロリー 230 kcal
消費カロリー 2,017 kcal

トイレ

未記入

朝リンパマッサージ

未記入

ウォーキング30分

未記入

筋トレ

未記入

コアリズム

未記入

半身浴30分

未記入

お風呂リンパマッサージ

未記入

夜リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

レッグマジック1分

○

コアリズム

○

wii筋トレ

×

wiiヨガ

×

お風呂30分

○

骨盤体操

×

トイレ

○

53.6kg   33.3%

07:19
体重53.6kg  体脂肪率33.3%


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22歳 女性 身長:153.0cm
とりあえず50kg代脱出!最終目標45kg☆いつも挫折しちゃうけど今回こそは続ける!コメントしあいながら一緒に頑張ってくれる仲間大募集です☆お友達になってください(*^^*)
2012年12月12日スタート
開始時52.0kg 34.5%
-4.2kg -9.1%
現在47.8kg 25.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 26.0%

 

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