日記
2012年12月13日(木)
体重50.5kg

酵素ダイエット

未記入

飲み物は100%ジュースか水

未記入

水は一日1ℓは飲む

未記入

出来るだけ半身浴する!

未記入

お風呂の後わストレッチ!

未記入

ダイエット前日

02:06
体重50.5kg


ダイエットの前日なのに
食べ過ぎたー(>_<)

朝 カフェオレ
チョコレート3個

昼 ランチパック(クリームチーズ)
梅のおにぎり
チョコレート一個

夜 マクドのポテトL
和風おろしチキンタツタ
チーズバーガー
おにぎり二個
カロリーメイト二本
ポンデリング二個
ベビースター(ピーナッツ入り)一袋
ジュース6杯


あきらかに夜食べ過ぎた(>_<)
友達と集まったら
ずーっとだらだら
何か食べてしまう。
ダイエットの前日やのに
こんなに食べて胃大きく
してしまって大丈夫なんかな(´・_・`)
本間に危機感やばいから
明日から一週間
スープダイエット始める!
がんばろー(>_<)
とりあえず一週間わ
絶対やり遂げてみせる!



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26歳 女性 身長:159.0cm

急激に体重が増えてしまったから
ダイエットを始めます(>_<)
続けられるように頑張ります!
とりあえずクリスマスまでにわ
元の体重に戻したい(´・_・`)
2012年12月13日スタート
開始時50.5kg
-1.5kg
現在49.0kg
あと4kg
目標45.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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40代前半 女性 
160.0cm 47.2s

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あんころ
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159.0cm 48.4s

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157.0cm 82.1s

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