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日記
2012年12月13日(木)
体重54.2kg   体脂肪率26.2%

毎日筋トレストレッチする

未記入

炭水化物は1日おき

未記入

あらそれほど減らなかった

07:12
体重54.2kg  体脂肪率26.2%

昨日もお通じあったから減ったかと思ったら。。。

お昼にあぶらもの食べすぎたかね

低糖質のパンなど届いたから食べてみたけど

うーん パンは普通。食べなくてもよい。

どうしても食べたい時 サンドイッチなどにするといいかも。

マドレーヌはおいしい!

これはリピートしてもいい。


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女性 身長:173.0cm
ダイエットがんばります
2012年9月24日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 25.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標54.0kg 25.0%

 

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