ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ > ミスドの誘惑に…(>_<)
日記
2012年12月13日(木)
体重70.8kg   体脂肪率48.5%

ゆっくり食べる。

○

夜は7時以降は食べない!

○

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

未記入

徒歩で新聞配達♪

○

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

×

半身浴をする

×

寝る前にストレッチか腹筋する。

×

ジムにかプールに行く

×

ミスドの誘惑に…(>_<)

06:55
体重70.8kg  体脂肪率48.5%

負けて3個も買ってしまった(^。^;)
昨日の夜1個食べて、今日もおやつに食べる。←(食べるんかい!)
だってだーれも食べてくれなかったから…(>_<)
ひさびさに食べたエンゼルクリーム♪やっぱ美味し〜(≧▽≦)
あーあ痩せたいのに〜。ハハ(^^;)


コメント
 
 
2012年12月13日 08:01
1個ずつなら大丈夫じゃないですか?
その分、ご飯(お米)やパンを控えればね(^_^)/

私もこの頃甘いものを食べたい欲求に駆られています。
そういう時期もありますよ、ね(^_-)
2012年12月13日 23:23
じゃすみんさん♪ありがとう(^。^;)
結局、ドーナツは美味しくいただきましたが、その分、いっぱい動いて、夕飯を減らしましたよ〜!
年末まであと少し。やれるだけ頑張って少しでも減らしたい!!

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52歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

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さくら
女性 
160.0cm 68.8s

クルミ
女性 
160.0cm 64.8s

カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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