ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ > ミスドの誘惑に…(>_<)
日記
2012年12月13日(木)
体重70.8kg   体脂肪率48.5%

ゆっくり食べる。

○

夜は7時以降は食べない!

○

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

未記入

徒歩で新聞配達♪

○

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

×

半身浴をする

×

寝る前にストレッチか腹筋する。

×

ジムにかプールに行く

×

ミスドの誘惑に…(>_<)

06:55
体重70.8kg  体脂肪率48.5%

負けて3個も買ってしまった(^。^;)
昨日の夜1個食べて、今日もおやつに食べる。←(食べるんかい!)
だってだーれも食べてくれなかったから…(>_<)
ひさびさに食べたエンゼルクリーム♪やっぱ美味し〜(≧▽≦)
あーあ痩せたいのに〜。ハハ(^^;)


コメント
 
 
2012年12月13日 08:01
1個ずつなら大丈夫じゃないですか?
その分、ご飯(お米)やパンを控えればね(^_^)/

私もこの頃甘いものを食べたい欲求に駆られています。
そういう時期もありますよ、ね(^_-)
2012年12月13日 23:23
じゃすみんさん♪ありがとう(^。^;)
結局、ドーナツは美味しくいただきましたが、その分、いっぱい動いて、夕飯を減らしましたよ〜!
年末まであと少し。やれるだけ頑張って少しでも減らしたい!!

コメントする


 


51歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.2s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.2s

一覧へ

 

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 79.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!