日記
2012年12月13日(木)
体重59.9kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

○

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

未記入

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

未記入

アイスを食べない

未記入

終盤

06:00
体重59.9kg

生理もそろそろ終わり頃。
痩せ期で頑張るぞぉ〜。
今、しっかり頑張らないと、クリスマスやお正月で一気に体重が増えそぅで恐い((((;゜Д゜)))


コメント
 
 
2012年12月13日 07:41
私も怖いから今年はかなり我慢しないとね…
2012年12月13日 17:32
そぉ〜いう時って、ついつい食べちゃうからねぇ。
気をつけなきゃ

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37歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

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レモン
女性 
166.4cm 61.6s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 62.8s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.9s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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