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日記
2012年12月13日(木)
体重67.4kg   体脂肪率33.9%

初〓チーズケーキ(67.4kg 33.9%)

22:29
体重67.4kg  体脂肪率33.9%

今日は小麦粉を一切使用せず砂糖もラカントでチーズケーキを焼いてみました(^o^)

ちょっと焼き色が濃いですが、卵をしっかり泡立てたのでよく膨らんで美味しそう♪

今日はもう遅いので明日食べま〜す



目玉焼き 1個
ウインナー 2本


ピーマン、チキン、卵2個炒め
落花生 12個



油揚げピザ 2枚
鮭と野菜チャンチャン焼き
ホタテの茶碗蒸し
落花生 いっぱい
スタイルフリー 2本
お茶割り焼酎 2杯


コメント
2012年12月13日 23:35
うわぁ〜!
美味しそう(o^^o)
私も食べたい。
ぜひ明日、お味の感想
お願いします^_−☆
2012年12月14日 23:02
カシスさん

ありがとうございます(*´∇`*)

全部材料をミキサーで混ぜちゃって焼くので超超簡単なのです

2012年12月17日 01:29
材料しりたーい♪
2012年12月20日 14:00
セレナさん

コメントに気付かずすみません(汗)

この時はコストコクリームチーズ、ポッカレモン、ラカント、生クリームで作ってみました〜

ベストレシピを見つけたらまた詳しく紹介しますね〜!!

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45歳 女性 身長:168.0cm
とっても食いしん坊な私…(;^_^A

10年前の体重56キロ(19キロ減)に挑戦します!

糖質制限でゆっくりお腹いっぱい食べて痩せるぞ!!
2012年1月14日スタート
開始時75.2kg 39.0%
-9.9kg -4.8%
現在65.3kg 34.2%
あと5.3kg あと4.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 65.8s

キキ
女性 
170.0cm 64.1s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

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