日記
2012年12月13日(木)
体重65.9kg

糖分入りドリンク禁止(コーヒーはノンシュガーを)

×

お菓子禁止(栄養補給バーなども×)

○

ランニング

○

筋トレ

○

炭水化物禁止(特にシリアル・パン食べない)

×

PM8時から起きるまでは飲み物のみ

○

体重計に乗る

未記入

ダイエット日記開始★

05:33
体重65.9kg

最近適当に食事してきたけど、しっかりダイエットモードにするぞ!!糖分の入ったジュースは飲まない!お菓子食べない!筋トレ!まずはこれから。


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20代後半 女性 身長:168.5cm
ダイエット日記書いて太りがちなクリスマス&お正月に痩せるぞ!!●寒くてもランニング●お菓子避ける●炭水化物避けるぞ!!
2012年12月13日スタート
開始時65.9kg
±0kg
現在65.9kg
あと7.9kg
目標58.0kg

 

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