日記
2012年12月12日(水)
体重48.0kg

お菓子食べちゃだめ*我慢だぞっ

○

1日1200カロリー以内に抑える!!

○

一口ごとに箸を置く!!

×

顔やせペロペロ体操やる!!!

○

顔やせダイエット いうえおあう体操やる!!!!!

○

よく噛んで食べる!!!30回くらい!!!

○

とりあえず我慢!空腹時は水!

×

後悔しない!後悔するぞ??

○

運動のカロリー計算

×

体重を計る!

○

ごめんなさい><

22:28
体重48.0kg

ちょっと、お菓子食べないとか
頑張るとか言ったくせに、
その次の日に、思い切り増えちゃって...
それで情けなくて日記書けませんでしたlll

一応戻ったので、また再開したいと思います!!*

今度の火曜日までお菓子を食べないと、
あるお方と約束したので、
ちょっと本格的に我慢しなくてわ◆←ぇ

頑張る・・。

頑張るぞーっ!!!


コメント
 
 
2012年12月12日 22:44
私もたべない(*´ェ`*)火曜日まで…

がんばるぞおっ!!!
2012年12月13日 09:53

-

 応援しますっ(*`・ω・´*)
 私もがんばるぞっ◎゚

--*-

 コメントありがとうございました*

 お野菜美味しいですよね☆
 私もだいっすきです(*^^*)
 本当に野菜好きでよかった*

 体調心配してくれてありがとうっ
 心配嬉しかったです.*


-*-
2012年12月13日 16:52
ゆゆたん<

まじですかっ//!!!
頑張ろうね◆/
2012年12月13日 16:54
優ちゃん<

応援、無駄にしないように
頑張るね!!

野菜ほんと美味しー//*
この間は、バケツ型(?)の大量野菜を
なんだか知らないけど食べたくなって
食べちゃったの!!笑
カロリー低いからまぁ安心です←

ぃぇぃぇ*/
 
 
2012年12月13日 18:09
はい!また頑張ればだいじょぶですよっ!!

気持ちを入れ替えてまた頑張っていきましょうっ(☆ω☆*)
2012年12月13日 22:37
ひゎさん<

ありがとうございます><

本気の本気で頑張っていきます◆!!

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20歳 女性 身長:155.0cm
部活引退してから絶賛増量中;;;

頑張るぞー!!!
2012年11月11日スタート
開始時47.0kg
+1.1kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

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ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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