日記
2012年12月12日(水)
体重44.2kg   体脂肪率25.0%

体重測定は朝1番

×

10時以降甘い物は食べない

×

化粧を落として寝る

未記入

朝はスムージー

未記入

腹筋、背筋、腕立て30回

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

野菜を意識してとる

×

久々

22:22
体重44.2kg  体脂肪率25.0%

久々に朝計ったら44.2キロ。
太った。

こたつで会社の資料に突っ伏して寝るこの頃。

女子として、化粧は落として寝たい。
最近肌ガビガビだよ。


コメントする


 


30代前半 女性 身長:150.0cm
自己管理をしっかりしたい。

2012年11月13日スタート
開始時44.0kg 24.0%
+1kg +1%
現在45.0kg 25.0%
あと3kg あと7%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

一覧へ

 

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!