日記
2012年12月11日(火)
体重51.5kg

お菓子を買わない(水曜のアイスを除く)

×

夜にお風呂に入る(心にゆとりを持つ為)

○

スロトレする

○

夜にストレッチする

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

7日目

23:40
体重51.5kg

朝ごはん
 定番のフレンチトースト
昼ごはん
 おべんと
  ごはん
  鶏肉とネギ,しっとり和風味
  豆もやしと人参のナムル
  ピーマンと大根皮のきんぴら
 大学芋
夜ごはん
 みょうがとさんま混ぜこみごはん,大根おろしのせ
 きのこ,わかめ,お麩のみそしる
 
間食
 夜ごはんのすぐあとに,サンドロール小倉マーガリン
 寝しなにヨーグルト1パック

て食べ過ぎ。まじで。

夜にウインタースクール?に行っちゃってる堀さんから電話有り!!
まじかー!!!!って、すごいテンションあがった(笑)
単純な自分好きよ(笑)
言い忘れたけど、勉強頑張ってね。って、よくわかんないけど。
わざわざ電話してくれたの本当嬉しい!それが、親心?からだったとしても。

わたしに会いたいですか?の質問に
もしかしたら、そう思うかもね。今は思わないけど。
って……!!!思わんのかぁ−
わたしは既に会いたい会いたいっなのになぁ


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27歳 女性 身長:160.0cm
夏に自転車通学でやせたのに、バス通学への切り替え&ストレスで+3.5kg(>_<)
体重を元に戻しつつ、太りにくいからだ作り目指します!!

◎目標◎
12月31日までに50kg
1月31日までに48kg
2月28日までに46kg

ふぁいてぃん!!
2012年11月8日スタート
開始時50.0kg   
+0.7kg
現在50.7kg   
あと4.7kg
目標46.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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