日記
2012年12月12日(水)
体重52.2kg

18時以降の食事禁止

未記入

間食禁止

未記入

移動はできるだけ歩く

未記入

時間があればウォーキング&ダンス&ランニング

未記入

体重を毎日量る

未記入

レコダイを続ける

未記入

毎晩腹筋50回

未記入

毎晩エア自転車こぎ100回

未記入

21:42
体重52.2kg

4枚切り食パン×2
クリーム
はちみつ
かぼちゃ煮物



お弁当

間食
チキンカツパン283カロリー
いちごホイップパン594カロリー
スパゲティ


シチュー
焼き肉


_


コメント
 
 
2012年12月12日 22:23
そんなに食べたら減らないよお(´・ω・`)
2012年12月26日 09:59




ですよね!
今日から頑張る☆ミ

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女性 身長:160.0cm

10代中半の女の子です☆ミ
すきなひとに釣り合うために
ダイエットがんばる!←
なかよくしてくださいね☆ミ
2012年10月30日スタート
開始時52.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 29.0%
あと3kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

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