日記
2012年12月12日(水)
体重52.2kg   体脂肪率28.8%

トイレ

○

22日目

21:28
体重52.2kg  体脂肪率28.8%



BMI 22.0
筋肉量 35.1
内臓脂肪 3.5
基礎代謝量 1177
体内年齢 18



バナナ1本


納豆ご飯


・キャベツ
・ごぼうマヨ
・小豚汁
・スーパーカップチーズケーキ

自分に甘すぎ
これじゃあ痩せるわけがない



コメントする


 


24歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 52.5s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!