日記
2012年12月12日(水)
収支カロリー -1,002 kcal
摂取カロリー 919 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

○

暇ならストレッチ*!!!

○

食べ過ぎない!

○

姿勢よく!

○

考えて食べる

○

細くなる。諦めない。

○

小さな積み重ねが大事!!!

○

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19:22


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 _この日記の内容は消去しました_


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コメント
2012年12月13日 12:41
すきな野菜ジュースはね
マンゴー味の野菜ジュース(^^)

野菜生活のなんたけど
少しあまいかな(笑)



大納言パンて
やさしい味がしそうな名前だね〜(*^^*)

ごぼう豚パンは 微妙だったんね(笑)

パン屋さんのパンて
食べてみないとわかんないよね

パン屋さんで買うパン2つって
私といっしょだ〜

ダイエットしてても
1つじゃおなかすくもんね



体育館だったんだ〜
床ひんやりしてるよね(笑)

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女性 身長:155.0cm
はじめまして**
私は太りやすい体質なので
ストレッチとかして少しず
つ痩せられるよう頑張りま
す(*^ω^*)皆さんどうぞよ
ろしくお願いします**

気軽にコメントしてくださいなっ♪

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2012年7月26日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと5kg
目標40.0kg

 

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合計

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

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Koichi
168.0cm 69.4s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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