日記
2012年12月12日(水)

お通じ

○

筋トレ

×

エアロ20

×

ウォーキング

×

間食は100kal以下

○

朝昼
バナナ豆乳、ヨーグルト、リンゴ
ミルクテイー

キムチ雑炊、野菜ジュース


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40代後半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る!!
2012年3月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-1.6kg +3.2%
現在55.4kg 28.2%
あと5.4kg あと11.2%
目標50.0kg 17.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
26歳 女性 
161.8cm 56.0s

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