日記
2012年12月12日(水)
収支カロリー 1,181 kcal
摂取カロリー 2,857 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

よ−くかみゅかみゅ

○

がまんしない

○

笑顔(^∀^)

○

無理しない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

×

にんじん

19:37

にんじんを細く切って
だしで味付け
たまごを入れて くるくるすると

にんじん いためのたまごとじ



でっきあがり〜(*^^*)


見た目にも 色鮮やかで
明日のお弁当にも
入れちゃおっと(●^o^●)



今日はひさしぶりに
い〜っぱい
おかし食べちゃった♪


だけど 最近
食べる量気にしてるから
前よりは
胃が小さくなったのかな

気分悪くなる少し手前(笑)で、
食べ終わりました


なんだか ほっとしちゃった


コメント
 
 
2012年12月12日 22:15
お腹が空いてるのかただ食べたいのかわからない時ありますよね(・ω・`)

ゆゆんさんのおかげで最近コントロールできてますが
なかなか難しいです;;

人参美味しそう!
身体にもいいですし作り方知りたいです(^O^)
 
 
2012年12月12日 22:16

わたしも食べ過ぎたヽ(`Д´)ノ


ダメだよね、、、
 
 
2012年12月12日 22:18
続けてごめんなさい;;
人参を使ったオススメレシピが他にもあったらって書き忘れちゃいました…

いつも更新楽しみにしてますっ
りょう
2012年12月13日 08:38
人参シリシリも美味しいよね。
人参サラダも大好きです(^^)
2012年12月13日 10:15

-

 人参って色綺麗だよね(*^^*)
 おいしいし♪○゚お弁当に入れると
 見た目が絶対よくなるね\*^^*/

 お菓子食べ過ぎてなくて凄い♪゚
 お菓子食べる手をとめるって難しい
 ことなのに*!

--*-

 コメントありがとう*

 すきな野菜ジュースの種類とかある?*゚゚

 昨日は、
 大納言パン/ゴボウと豚パン
 を食べたよ(*^^*)
 大納言パンはかたいパンでほんのり
 甘くて好みな味だった*♪
 けどゴボウと豚パンはあんまりだっ
 た(´><*;

 体育頑張って今日も筋肉痛w

 体育は体育館だったけど、体育座り
 するとき冷たくてめっちゃ寒かったw
 でも風邪はひかなかったよ♪


-
 
 
2012年12月13日 11:19
にんじんシリシリだ!
ゴマ油で炒めるんですよね!
ひじきもある(^^)
いつも良いお食事ね♪

ゆゆんチャンのお肌はスベスベ☆ピカピカ☆なんだろうな〜
お通じもバッチリですか(^^)?
最近、野菜不足かな?お通じ悪くて困ってます(;;)



「美味しかった〜」ってトコでSTOP出来るって
良いな〜☆羨ましい〜☆
今の私には難しいのです〜☆

2012年12月13日 12:27
チョコママさん

あ〜そういう名前なんだぁ
初めて知りました(笑)

ニキビとかはないですね
だけど ほっぺ赤くなっちゃうんです

二日に1度っていいのかな?(笑)

チョコママさんの
お通じよくなるといいのになぁ




おいしかったんですけど
普通の人の何倍も
おかし食べちゃいましたよ(笑)

チョコママさんの
あの作り方でトマトソース作ってみます

難しかったらどうしようかと
思ったら なんだか私も作れそうなので
トライしちゃう〜(*^^*)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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