日記
2012年12月12日(水)
体重47.6kg
収支カロリー -323 kcal
摂取カロリー 1,392 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○



 ふりかけご飯
 オムレツ
 きゅうりとカニカマ

 美味しかった(≧∇≦)


コメント
 
 
2012年12月12日 19:24

美味しそー( ゜ρ゜ )
 
 
2012年12月12日 19:35

最近ケチャップでオムレツ食べてなかったので食べたくなりました
 
 
2012年12月12日 20:32
食べたい〜(~▽~@)
 
 
2012年12月12日 22:39
足あと…から来ましたーー(^^)v

最近、具入りのオムレツ食べてないから、
久々に食べたくなったよ〜(^^♪
子どもが食べる時はケチャップで絵描いてたなぁ(笑)
今は、ふわっとさせるために、牛乳入れたり、マヨネーズ混ぜたり…(だから、太るよねw)
2012年12月13日 10:28

-

 私毎回ケチャップで絵かいちゃうw


-

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24歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
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**Luna**
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