日記
2012年12月12日(水)
体重55.9kg   体脂肪率28.1%
消費カロリー 2,497 kcal

ウォーキング60分

○

野菜を沢山食べる

○

半身浴60分

○

夕食が21時以降ならばドリンク

未記入

起きたらコップ1杯のお水を飲む

○

お菓子を食べない

○

巻くだけダイエットを歯磨き時にしてみる

○

55.9kg   28.2%

18:59
体重55.9kg  体脂肪率28.2%


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32歳 女性 身長:167.0cm
マネキンのような体になりたい!
露出コスしたい!
2012年12月9日スタート
開始時57.5kg 28.0%
-0.4kg ±0%
現在57.1kg 28.0%
あと9.1kg あと8%
目標48.0kg 20.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.7s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.7s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

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