日記
2012年12月12日(水)
体重55.9kg

1日1200kcal前後!

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

足痩せエクササイズ

○

腰回しエクササイズ

○

足痩せリンパマッサージ

○

動いたぁ(*^_^*)!

17:21
体重55.9kg


今朝の測定で55.9kgでした!

はじめての55kg台です!
BMIも22.4!!
22.5が理想標準なので、やっと22.5以下になりましたーヽ(;▽;)ノ!!

動いてくれて嬉しいです(*^_^*)
やっぱり停滞してても毎日頑張ってたら
ある日突然ストーンっと落ちますね。笑
これがあたしの痩せ方みたいです。笑

12月中に55kgが目標だから、
遠くはないなぁ(*^_^*)って感じです〜。

毎日バランスよく食事制限、
だいぶ慣れてきて、特にストレスもなく…
自分にあってるみたいです(・ω・)

ダイエット開始時は63kgだったんで、
だいぶ落ちたなぁーとしみじみ…。
でもなんか実感があまりないです。笑
服とか買いに行ったらサイズ感の違いで実感するんでしょうか(・o・)?笑



以下、こめへんです!

*buuuuさん
5kgぐらい痩せるとだいぶ
見た目でわかるみたいです(*^_^*)
2、3kgだとあんまりわかんないかも…。
お互いがんばりましょう(*^_^*)
がんばれば絶対結果ついてきますよう(^ω^)

*りんなちゃん
停滞期抜けたかなぁ(・o・)??
抜けてたらいいなぁ〜><
一回落ちて、増えたり結構するから
明日の測定が緊張するよー(笑)(笑)


コメント
2012年12月12日 18:31
おめでとうございます\(^o^)/*。

年内目標達成ですね!!!
あたしは56`台キープを年内目指してがんばります♪

来年くらいから55`台になれたらいいなとおもって
頑張ります〜

あたしが2`くらい減ったときにもう服が
大きくなっていたんで、たぶんゆゆゆsanは結構違うと思います^^

お互い頑張りましょうね*。・
 
 
2012年12月12日 18:50
はじめまして(>_<)
ひそかにずっと見てました!

8kg近く落ちてるってすごいですね!!
見習いたいです(*´ェ`*)
 
 
2012年12月13日 00:04
5キロかぁ…
5キロリバウンドしちゃいました(泣)

元の体型に戻したいです!!
2012年12月13日 23:08
55`台、おめでとうございます!!
ゆゆゆさん、ホント頑張ってますよね!
私も見習わなきゃいけないなぁ。

8`近く落ちてると、買い物楽しいかもしれませんね♪
私はそのあたり、まだまだです^^;

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26歳 女性 身長:158.0cm
今回のダイエットは、本気っ!!

10/15 63.0kg
11/15 59.1kg (-3.9kg)
12/15 55.7kg (-3.4kg)
1/15
次の目標は55kgです(^ω^)
できれば年内に達成したいです(^ω^)

毎日1200kcalを目安に食事制限中(・ω・)
無理なくゆっくり継続するdietが目標。

ダイエット友達募集中です^^

2012年10月30日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-8kg -6.4%
現在55.0kg 23.6%
あと5kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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