日記
2012年12月12日(水)
体重96.8kg   体脂肪率49.4%

腹8分目

○

お弁当を持っていく

○

炭水化物のみ

17:01
体重96.8kg  体脂肪率49.4%

やっぱり決めたルールを守ると体重減ってる
がんばろー

でも今日は朝からごはんしか食べてない
朝ふりかけごはん食べて お弁当も上下ふりかけごはんで…

ダメですね
いちばんセーブしなきゃいけないものなのに
夜はちゃんとおかずも食べよー


コメントする


 


27歳 女性 身長:160.0cm
過去に無理なダイエットをして、50キロちかくリバウンドしてしまいました。

これからは無理のないダイエットで健康的にやせるよう努力していきたいです。

理想体重の50キロまでは果てしなく遠いですが、気長にがんばります^^;


2012年12月6日スタート
開始時97.6kg 49.3%
-5.1kg ±0%
現在92.5kg 49.3%
あと42.5kg あと24.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 93.0s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

一覧へ

 

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!