日記
2012年12月12日(水)
体重59.7kg

夜、腹筋を80回やる

未記入

食事の前にもずくを食べる

未記入

カーヴィーダンスをやる

未記入

朝、ラジオ体操をする

未記入

朝、起きたら水を飲む

未記入

間食でクッキーを食べない

未記入

59.7kg

16:24
体重59.7kg


コメント
 
 
2013年1月7日 22:04

足あとありがとうございます(*^^*)
すぐに怠けてしまうんですが(・_・;
家族に痩せた?って言われるのが私の目標です!!
一緒に頑張りましょ♪

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49歳 女性 身長:166.0cm
40を過ぎてからなかなか痩せません。お酒が大好きなので、お酒も飲んで頑張って痩せたいと思います。
2012年7月9日スタート
開始時63.2kg
-3.5kg
現在59.7kg
あと4.7kg
目標55.0kg

 

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30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

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164.5cm 60.8s

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女性 
165.0cm 62.0s

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158.7cm 73.8s

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153.0cm 63.2s

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女性 
164.5cm 57.0s

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