日記
2012年12月12日(水)
体重77.1kg   体脂肪率40.7%
収支カロリー -1,769 kcal
摂取カロリー 742 kcal
消費カロリー 2,511 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

77.1kg

14:57
体重77.1kg


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27歳 女性 身長:163.0cm
標準体重目指してがんばります(`・ω・´)
かわいくなるぞー!!!!
仲間募集中ですっ
お気軽にコメントよろしくお願いします◎

*目標*
かわいく痩せる*
2012年10月5日スタート
開始時84.8kg   
-13.6kg
現在71.2kg 39.7%
あと11.2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

みゅん
女性 
163.0cm 74.1s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.6s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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