日記
2012年12月12日(水)
体重62.6kg
収支カロリー 0 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,900 kcal

夜8:00以降は何も食べない!

未記入

毎日、朝 体重計に乗る!

未記入

お菓子を食べない!

未記入

1日の摂取カロリーは1900kcalまで!

未記入

朝は300〜400kcal

未記入

昼は給食だから800〜900kcal

未記入

夜は300〜400kcal

未記入

62.6kg

13:45
体重62.6kg


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女性 身長:159.7cm
14歳の中3です!
本気でダイエット決意しました。

ガンバレ!私(*-ω-*) b
2012年6月14日スタート
開始時58.0kg
+4.5kg
現在62.5kg
あと14.5kg
目標48.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.4s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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