ダイエット日記 > なちさんのマイページ > お昼ご飯(`-ω-)★。*
日記
2012年12月12日(水)
収支カロリー -196 kcal
摂取カロリー 1,423 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

コーヒーは1日2杯まで

○


キーマカレー
(413kcal)

バナナヨーグルト
(133kcal)

食べた食べた-

それにしても
カロリー計算って
難しいな(。-д-。)

胃薬飲んだし
ゆっくりしたら
学校行く準備しなくては!


ダイエットルール変更した。
ウォーキングなかなか
やる暇がないし…(笑)


しかも雪国だから
雪が邪魔して歩きずらい!!


この冬は雪寄せで
カロリー消費だわ(^^)v


コメント
 
 
2012年12月12日 21:44
キーマカレーおいしそう!
(´vωv`*)

カロリー計算とか偉いです!
私は三日坊主なもので続かないんですよね((涙

お互い頑張りましょー♥
2012年12月13日 09:03

コメントありがとうございます☆

カロリー計算本当難しいです(/_;)
でも計算しなきゃ気すまないので
無理矢理やってます(笑)

私に出来ることがあれば沢山アドバイス
しますのでよろしくお願いします!

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

梅丸
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151.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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