日記
2012年12月12日(水)
収支カロリー 523 kcal
摂取カロリー 2,190 kcal
消費カロリー 1,667 kcal

朝、体重をはかる

×

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

×

夜お菓子を食べない

×

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

×

体重はかり忘れた。。

がーん
(゜ロ゜;


コメント
2012年12月12日 20:14
ショック!!
だねえ。。。

たまにあるわ〜
バタバタすると。
2012年12月13日 09:35
なんか落ち着かない〜
体重計依存症?

痩せてる友達は体重計捨てたらしい
そんな恐ろしいコトできない!
(-_-;)
2012年12月13日 13:00
あたしの友達も1年ぶりに体重計乗ったー
ってさ。
依存で結構!
太ってた時なんて怖くて乗れなかったからね!

コメントする


 


43歳 女性 身長:160.2cm
頑張ってみる
2012年10月23日スタート
開始時51.6kg 24.3%
+3.2kg +1%
現在54.8kg 25.3%
あと4.8kg あと2.3%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 53.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.9s

一覧へ

 

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!