日記
2012年12月12日(水)
収支カロリー 523 kcal
摂取カロリー 2,190 kcal
消費カロリー 1,667 kcal

朝、体重をはかる

×

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

×

夜お菓子を食べない

×

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

×

体重はかり忘れた。。

がーん
(゜ロ゜;


コメント
2012年12月12日 20:14
ショック!!
だねえ。。。

たまにあるわ〜
バタバタすると。
2012年12月13日 09:35
なんか落ち着かない〜
体重計依存症?

痩せてる友達は体重計捨てたらしい
そんな恐ろしいコトできない!
(-_-;)
2012年12月13日 13:00
あたしの友達も1年ぶりに体重計乗ったー
ってさ。
依存で結構!
太ってた時なんて怖くて乗れなかったからね!

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43歳 女性 身長:160.2cm
頑張ってみる
2012年10月23日スタート
開始時51.6kg 24.3%
+3.2kg +1%
現在54.8kg 25.3%
あと4.8kg あと2.3%
目標50.0kg 23.0%

 

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159.4cm 52.2s

九ッ々
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162.5cm 55.5s

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20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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