日記
2012年12月12日(水)
体重55.6kg

朝の体操

×

腹八分目

○

夜の体操・柔軟

○

マッサージ

○

一口30回以上噛む

○

夜7:20以降食べない

○

55.6kg

08:38
体重55.6kg


コメントする


 


37歳 女性 身長:163.0cm
お正月をハワイで過ごしたら太っちゃった。
来月までには元に戻して、
さらに春に向けて健康的な体作りを目指します!
2012年11月24日スタート
開始時58.1kg
-1.3kg
現在56.8kg
あと3.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

一覧へ

 

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
26歳 女性 
163.5cm 58.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!