日記
2012年12月12日(水)
体重59.5kg   体脂肪率26.5%

三食合計1500kcalにおさめる。

未記入

ウォーキングを30分する。

未記入

腹筋する

未記入

59.5kg   26.5%

08:11
体重59.5kg  体脂肪率26.5%


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.4s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 63.7s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 49.7s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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