日記
2012年12月12日(水)
体重59.5kg   体脂肪率26.5%

三食合計1500kcalにおさめる。

未記入

ウォーキングを30分する。

未記入

腹筋する

未記入

59.5kg   26.5%

08:11
体重59.5kg  体脂肪率26.5%


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.6s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

vani
女性 
161.6cm 60.8s

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ブー
女性 
150.0cm 55.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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