日記
2012年12月12日(水)
体重50.6kg   体脂肪率28.5%

納豆、ヨーグルト

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レッグマジック

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快腸・快便

○

毎日体重・サイズ測定

○

ウエスト捻り

○

月・火・木・金ウォーキング

○

肩甲骨100回

○

伸び猫体操

○

今日は水曜日

00:00
体重50.6kg  体脂肪率28.5%

今日は水曜日で街まで外出。

いつもと違う行動パターンなので朝体重をはかれなかった。
まぁ、帰ってきてからってことで(笑)

食事も、しっかり食べて行かないと具合が悪くなったら困るし。

また帰ったら追記します。

〜追記〜
街は雪で渋滞。
赤レンガ庁舎も雪の布団を身に纏ってました。


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51歳 女性 身長:153.0cm
2012年、息子の高校入学に合わせ一回り小さくした体が・・・今では元のサイズに戻ってしまいました。


しばらく放置していたピンキーとカラダを復活させようと思います。

目標値までは長い道のり・・・。前回のピンキーの威力を期待して・・・

がんばろうと思います。

みなさんのお仲間に加えていただけますようよろしくお願いします。

 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
「妖怪あつひめの半人前な日々」ほぼ毎日更新中です!!
http://blogs.yahoo.co.jp/kusuriyubi0218
 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

気温の凸凹と同じように、体重も毎日凸凹。
でも・・・減っていくことはなかなかないですね〜(笑)
ここで投げ出さず・・・他とは比べず・・・。
ダイエットは自分との戦いだぁ〜。
根性比べみたいだけど・・・気長に頑張りましょ。

少しでもウエストがくびれたら・・・
オシャレな服を着てみたいな(*^_^*)

2013.1.18更新
2011年6月22日スタート
開始時52.4kg 30.5%
-1kg -0.4%
現在51.4kg 30.1%
あと8.4kg あと7.1%
目標43.0kg 23.0%

 

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