日記
2012年12月12日(水)
体重61.8kg   体脂肪率29.3%
収支カロリー -816 kcal
摂取カロリー 1,309 kcal
消費カロリー 2,125 kcal

*)毎日、体重測定

○

*)きちんと食事記録する

○

*)だらだら食いをしない

○

*)黒酢を飲む

○

*)お通じ

○

*)骨盤回しをする

○

*)スタイルupレッグをする/まずゎ毎日3分

○

61.8kg   29.3%

07:38
体重61.8kg  体脂肪率29.3%


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25歳 女性 身長:154.3cm
はぢめまして*´ω`*

萌*ですっ(^ω^)ノ


リバウンドばかり
繰り返してしまった(>_<)

片想い中の人から
「痩せた方が絶対可愛いー」と言われてます...

可愛くなって
あの人に惚れてもらいたい!!

頑張りますっo(`^´*)

2012年12月8日スタート
開始時62.8kg 29.9%
-0.8kg -0.3%
現在62.0kg 29.6%
あと17kg あと9.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.3s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.4s

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女性 
153.0cm 64.2s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
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157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

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