日記
2012年12月12日(水)
体重64.4kg

12/12

07:35
体重64.4kg

朝ごはん
グレープフルーツ
メロンパン
479kcal

昼ごはん
コーンフレーク30g
豆乳50cc
卯の花
食パン半分
蜂蜜
422kcal


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20代後半 女性 身長:160.0cm
最終目標は52kgですが、とりあえず2013年の2月までに55kgになる!!

食事や運動についてアドバイスをお願いします( ´ 人 ` )
2012年11月28日スタート
開始時64.2kg
+0.8kg
現在65.0kg
あと13kg
目標52.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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女性 
154.0cm 43.3s

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30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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