日記
2012年12月12日(水)
体重41.9kg   体脂肪率23.9%

バランスの良い食事!

未記入

朝、必ず体重を測り手帳にメモする!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

大好きなアイスは週に1回まで!

未記入

友人との食事は大切にする!

未記入

便秘改善!!

未記入

週に2回はホットヨガへ!

未記入

3日目

07:12
体重41.9kg  体脂肪率23.9%

昨日、実はアイスを食べてしまった!!
しかも夜中にりんごも・・・・

かなりの罪悪感に、体重計が怖かった…

でもなぜか朝はかってみると若干減っている!



今後は気を付けます!!!!(-_-;)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:152.0cm
ストレスで暴食してしまい、最近一気に太ってしまいました。もう一度以前のスタイルに戻って、素敵な恋愛をしてみたいです!!
2012年12月9日スタート
開始時42.3kg   
+0.3kg
現在42.6kg 25.0%
あと4.6kg
目標38.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!