日記
2012年12月12日(水)
体重57.0kg

まず朝1番にトイレw

未記入

ヒマな時は柔軟!w

未記入

夜6時以降わたべない!!!

未記入

朝1にコップ一杯の水

未記入

間食なし

未記入

脚パカ30回を最低3セット

未記入

半身浴30分

未記入

リンパマッサージ

未記入

58.0kg

01:05
体重58.0kg


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
えりゅんです(笑)
痩せたいけどなかなか痩せれない。
一緒にがんばりましょう★

がんばっていい人げっとーします!笑
2012年12月10日スタート
開始時57.0kg 35.0%
±0kg -7%
現在57.0kg 28.0%
あと12kg あと8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!