日記
2012年12月11日(火)
収支カロリー -704 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

毎晩腹筋50回

○

お風呂上がりにストレッチ

○

夜8時以降 食べない飲まない

○

果物を食べる

○

43.0kg   19.0%

23:58
体重43.0kg  体脂肪率19.0%


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22歳 女性 身長:151.0cm
2012年10月24日スタート
開始時43.0kg 22.0%
+0.2kg -2%
現在43.2kg 20.0%
あと6.2kg あと8%
目標37.0kg 12.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 58.0s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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