日記
2012年12月11日(火)
体重59.0kg   体脂肪率25.0%

毎日最低10分運動

未記入

1時間入浴

○

ストレッチ

未記入

トイレに行ったか

○

お昼は置き換え

○

休憩中にお菓子食べない

未記入

夜ご飯抜く

未記入

59.0kg   25.0%

23:40
体重59.0kg  体脂肪率25.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


31歳 女性 身長:169.0cm
一緒にダイエットがんばりましょう(´▽`;)ゞ
2012年12月7日スタート
開始時60.0kg 23.0%
-1kg +2%
現在59.0kg 25.0%
あと9kg あと15%
目標50.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.3s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!