日記
2012年12月11日(火)
体重59.0kg   体脂肪率25.0%

毎日最低10分運動

未記入

1時間入浴

○

ストレッチ

未記入

トイレに行ったか

○

お昼は置き換え

○

休憩中にお菓子食べない

未記入

夜ご飯抜く

未記入

59.0kg   25.0%

23:40
体重59.0kg  体脂肪率25.0%


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31歳 女性 身長:169.0cm
一緒にダイエットがんばりましょう(´▽`;)ゞ
2012年12月7日スタート
開始時60.0kg 23.0%
-1kg +2%
現在59.0kg 25.0%
あと9kg あと15%
目標50.0kg 10.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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