日記
2012年12月11日(火)
体重52.0kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

○

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

×

210日目

23:29
体重52.0kg

お昼は焼肉バイキングにいってきました(*・∀・*)

サラダをモリモリ食べて、お肉も食べて、炭水化物は食べないと決めてたのに炊き込みご飯を2杯も食べてしまいました(´・д・`)

ここの炊き込みご飯美味しいんですよ(*・∀・*)

まぁお昼だしいいかなと思い(^ω^)

夜はカラオケで、カクテル、唐揚げ1つ、イカ下足唐揚げをマヨネーズで4つ(´・д・`)帰ってからはロールケーキを(汗)

そりゃあ増えますよね(´-ω-`)


コメント
2012年12月12日 00:15

-

 楽しんだ分だけまた頑張りましょ♪
 美味しいもの食べれて幸せを感じる
 のは凄いいいことだと思いますよ(*^o^*)♪

-
 
 
2012年12月12日 20:55
私実は焼肉行くと痩せるんです!
多分日頃タンパク質をあまり摂ってないからですかね⁈
いつもはすごく痩せにくいです(; ̄O ̄)

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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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