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日記
2012年12月11日(火)
体重49.0kg   体脂肪率25.1%

体重よりも体脂肪重視!

未記入

ノルディックウォーキングポール

23:11
体重49.0kg  体脂肪率25.1%

今ピンキー開いたらじゃすみんさんからコメント頂いてまして‥私のポールを初公開(^.^;


じゃすみんさんのようにまだ使いこなせていません★

NHKのビデオとか、ネットの動画とかもちらっと(笑)見ていますが、これでいいのかな〜?っていうカンジです。

先日の講習会は今ひとつだったので、今度の土曜日、地元の大きなスポーツ店が月イチで開催している講習会にも行ってみたいと思っています。
少人数で7kmぐらいのウォークを行うようなので、正しい方法を習得出来るかな?と期待していますが、週末はあいにくの雨のようです‥(+_;)


こちらでも日常ウォーキングをしている方にはノルディックやポールを行っている方は見かけません。

近くならポール担いで行って、じゃすみんさんと一緒に歩きたいです(^_^)/

あ‥夫に「今度は何を買ったの〜?」って言われちゃいました★ σ(^_^;


コメント
 
 
2012年12月12日 07:36
ちゃちゃままさん始動だ〜。
週末の予報外れますように。

ほんと、私たち近かったら、一緒にいろんなことが
できるのに、、。
でも、離れていても、お話を聞けるだけで充分
楽しい〜。

前向きな人と付き合っていると、プラスのパワーを
たくさんもらえて、自分もパワーアップできるみたい。


何もしないと脂肪が二キロつく、、、。
怖いよう。なんとかしなくちゃ。
 
 
2012年12月12日 08:23
こちらでは全く見かけませんね〜。みんなでとなると楽しくできそうですね(*^o^*)
私はヨガに通いたいな〜。
 
 
2012年12月12日 10:39
ちゃちゃままさん。
購入済みだったのね(*^。^*)

私と同じメーカーの物です。

今日も一人、年配の男性がストック持って歩いていました。
少しずつストック人口、増えているのかな?

本当にお近くだったら一緒に歩けるのにね。

ちゃちゃままさん、
朝はどうしても無理ですか?

歩き始めは真っ暗でも、だんだん日が昇り
あたりが明るくなると気分も↑向きになります。

お仕事に行かないといけないから平日は無理でも
休日は、同じ空の下で歩きましょう。

朝はイノシシにも遭遇する確率は少ないよね。

2012年12月12日 12:31
色々道具をそろえてがんばっているんですね!!!!
すごい!ポールなんて初めて聞きました!
ぇ?私のイメージではくるくる足だけで巻きつく感じなんですが・・・。

ウォーキング7kmすごいですね〜
色々歩き方とか習うんでしょうね!
アメふらないことを願ってます*。・
2012年12月12日 21:10
まるきちさん♪

そうですね〜
皆さんで一緒に色んな事ができれば楽しいでしょうね。

でも、私もまるきちさんから頂いているパワーもハンパないですよ^^
怠けそうな心と身体に喝を入れてもらってますし…ネ(笑)



2012年12月12日 21:18
嫁さん♪

ノルディックウォーキングは主にフィールドウォークが中心なので、東京のような大都会の人の多い道では行われてないのだと思います。

ヨガ…いいですね〜(私、なんとか派の最初のお免状持ちですヨ)←意味ないね^^;

それと、息子の結婚式の前1年間ぐらい通っていた「ホットヨガ」教室の友人に誘われたので、また来年2月から復帰しようかなと考えています。

とにかく…いろんなことに手を出してるけど、仕事の都合とかで…中断してしまうことが多いのが難です★
2012年12月12日 21:32
じゃすみんさん♪

ストックは講習会の翌日、頼んでおいたらすぐ配達して下さいました。


私はノルディックウォーキングをしている方はまだ見かけたことが無いので、多分近所での第一号かな?

きっと「あそこの嫁さんは、また変わったことをやってるよ」って御近所で噂されるんじゃないかしら〜(笑)


朝は…5時半過ぎに起きて、夫のお弁当を作って出勤するだけでギリギリなので、ウォーキングは無理かな^^;

…と、言うことはお休みの日の朝ですか(笑)
いつもは、寝だめしてるので、寝坊してます@@

じゃすみんさんが頑張ってるから・・・って気合いを入れて起きられるかなぁ〜

頑張ってみますね。
2012年12月12日 21:36
りんなさん♪

りんなさんの考えてたのは「ポールダンス」?(笑)

それこそ、無理ですよ〜^^;

あの手のポールに身を任せて踊るのは、りんなさんみたいな若い子じゃないと…@@セケンノメイワクダヨ〜★


ホント、雨が降らなければいいんですけどね♪
2012年12月12日 23:10
ちゃちゃままさん、体が造形できそうですね!

一人で始めるのは、勇気がいるよね。。。

でも、ちゃちゃままさんが始めたら、周囲にノルディックウォーキングの仲間ができるかも!(*^_^*)

ここ最近すこーしずつ太ってるから、反省して見習います。
2012年12月13日 23:01
えのさん♪

最近は、タガが外れた様に食べるので運動量を増やさなければ追いつかないです〜★

えのさんもいかがですか?

ウォーキングによる足腰膝への負担も少なくなる上、運動量もアップですよ。


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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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女性 
158.0cm 50.5s

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36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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