ダイエット日記 > おはるさんのマイページ > ちょっとご無沙汰〜(´∀`;)
日記
2012年12月11日(火)
体重48.4kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー 655 kcal
摂取カロリー 2,255 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

ちょっとご無沙汰〜(´∀`;)

21:56
体重48.4kg  体脂肪率26.1%

してました。

旦那さんと喧嘩して、1週間口利かなかったりしたのでイライラして調子でませんでしたー(笑)

和解しましたけど♪

さて、その間
えーーーっ!!
ほんまかいな?!
(≧д≦○)
って感じで一瞬だけ目標クリアしました!
すぐ戻りましたけど。

今日は休診になってしまったので、
職場で受付さんとお茶しまくり。
とめどなくお菓子を食べました(ToT)

夕べ、またさつまいもケーキを焼いてしまいました。当然、食べてしまいました。

((´д`)) ぶるぶる・・・.

反省します・・・・

朝 バナナ、紅茶、じゃがマヨ、さつまいもケーキ
昼 お弁当
夜 チキン南蛮、シチュー、さつまいもケーキ
おやつ えびせんべい、キットカット、パイの実、ミニサラダ、アルフォート、あみじゃが など。


コメント
 
 
2012年12月12日 07:10
ご主人と1週間、口きかなかったって、ほんと?

すごい忍耐力だねー(^^)

その忍耐力(怒り力?)をダイエットに生かしてー(^o^;)

私は良くも悪くもあっさりしてるタイプなので、あきらめが早くて.....。
ダイエット向きじゃないわ(-_-)
2012年12月12日 20:01
aquaさん

はい、1週間長かったです(笑)
ただ、うちは幸いな事に(?)旦那さんが三交代勤務なので、顔を合わさず済むことも(笑)
お互いB型で意地っぱりなんですよ〜!

ほんと、ダイエットに生かせればいーのに、無駄な意地です(笑)

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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

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カラット
女性 
152.0cm 62.3s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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