日記
2012年12月11日(火)
体重50.5kg

野菜を食べる

未記入

ストレッチをお風呂上がりにやる(^∇^)

×

早めに寝る

○

お菓子をやめてフルーツにする!

○

部活を一生懸命やる!!

○

腹筋20回やる

×

〜8日目〜

21:50
体重50.5kg

せっかく始めた夜、炭水化物抜きダイエット…
お母さんにダメって言われちゃいました(泣)
部活をしてるからだそうです…
なので、他の方法をまた探したいです‼

朝 ご飯
カレー
トマトジュース

昼 給食

夜 焼きそば
カレー
野菜ジュース
漬物
豆腐
でしたぁ〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日は間食しませんでしたぁ‼
明日も続けたいですo(^▽^)o


コメント
 
 
2012年12月11日 22:00
コメントありがとう(^^)
ID載せとくね!

s94m2010sk
 
 
2012年12月12日 18:33
炭水化物抜きダイエットは、部活してるとムリになっちゃい

ますよねっ(つд⊂)

でも、かわりに間食しないようにしてるからイイと思いま 

す!!☆;'+.;ヽ(ゝ∀<*)ノ

低カロリーそぅでおいしそうなメニューですね!(≧∇≦)b


コメ返☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

コメントありがとうございます!

嵐いいですよね♪

音楽は癒されるし、また頑張ろうって思えていいですよ!

これからも頑張りましょう!!*+。゚・(●`・д・´●)・゚。+*


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10代後半 女性 身長:165.0cm
痩せて、かわいくなるのが目標です!!


1人だと、くじけてしまい続かないので、一緒に


頑張ってくれる方、大大募集です!!


よろしくお願いします(*^。^*)
2012年10月25日スタート
開始時51.0kg
+1.5kg
現在52.5kg
あと7.5kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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