日記
2012年12月9日(日)
体重57.5kg   体脂肪率28.0%

ウォーキング60分

○

野菜を沢山食べる

○

半身浴60分

○

夕食が21時以降ならばドリンク

○

起きたらコップ1杯のお水を飲む

×

お菓子を食べない

○

巻くだけダイエットを歯磨き時にしてみる

○

57.5kg   28.0%

21:02
体重57.5kg  体脂肪率28.0%


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33歳 女性 身長:167.0cm
マネキンのような体になりたい!
露出コスしたい!
2012年12月9日スタート
開始時57.5kg 28.0%
-0.4kg ±0%
現在57.1kg 28.0%
あと9.1kg あと8%
目標48.0kg 20.0%

 

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165.0cm 57.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

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164.5cm 56.4s

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153.8cm 45.5s

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166.0cm 82.0s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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